Doublebarrelrecords-Self-Care Companions

Self-Care Journal

Le Self-Care Journal est uniquement disponible en anglais.

Prix régulier €35.00
Prix unitaire  par 
Color:
Expérience intelligente d’écriture

Dites au revoir à la peur de la page blanche. Le Self-Care Journal combine des questions orientées, simples à répondre qui stimulent votre humeur en restant ouvertes ce qui déclenche une profonde réflexion sur votre état émotionnel, physique et mental. Sans date, il dure 3 mois pour une écriture quotidienne.

Suivi des habitudes, des objectifs et des émotions

Daily check:
· Sleep
· Nutrition
· Exercise
· Feelings
Monthly check:
· Overall wellbeing
· Short-, mid-, and long-term goals
· Intentions

Atteindre un bien-être équilibré

Visualize different areas of your life with the Circle of Self-Care. Be aware of your strengths and those other aspects that need more attention, so you can start, stop or continue taking steps to improve your wellbeing.

Matériaux de haute qualité

Crafted in Portugal with love and care, the FSC certified smooth paper and the 180º opening offer a perfect writing experience, while the hardcover makes it ideal to be always with you.

Caractéristiques produit

Measurements
A5 - 14.8 x 21.0 cm / 5-7/8 x 8-1/4 in

Weight
420g / 0.95 lb

Composition
Cardboard and paper

Juste deux pages pour tout ce qui importe.

1. Sleep
2. Nutrition
3. Exercise
4. Feelings
5. What would you improve
6. Open reflection on your day
7. Overall mood
8. Tomorrow’s intentions

Se connaître pour mieux grandir.

Commencez à construire votre propre chemin vers le bien-être et atteignez vos objectifs de vie en approfondissant vos émotions et en augmentant votre conscience de soi.

Une vie équilibrée commence par un cercle.

Chaque mois, le Cercle de Self-Care vous donne un aperçu des aspects les plus importants de votre vie, pour que vous puissiez identifier ceux devant être soignés pour atteindre un équilibre complet.