Doublebarrelrecords-Self-Care Companions

Self-Care Journal

Self-Care Journal sólo está disponible en inglés

Precio habitual €35.00
Precio unitario  por 
Color:
Un diario inteligente

No tengas miedo a la página en blanco: Self-Care Journal combina preguntas guiadas fáciles de completar para activarte con espacios abiertos para que reflexiones con calma sobre tu estado emocional, físico y mental. Sin fechas, tiene una duración de 3 meses.

Observa tus hábitos, objetivos y emociones

Daily check:
· Sleep
· Nutrition
· Exercise
· Feelings
Monthly check:
· Overall wellbeing
· Short-, mid-, and long-term goals
· Intentions

Consigue un bienestar equilibrado

Visualize different areas of your life with the Circle of Self-Care. Be aware of your strengths and those other aspects that need more attention, so you can start, stop or continue taking steps to improve your wellbeing.

Materiales de alta calidad

Crafted in Portugal with love and care, the FSC certified smooth paper and the 180º opening offer a perfect writing experience, while the hardcover makes it ideal to be always with you.

Características del producto

Measurements
A5 - 14.8 x 21.0 cm / 5-7/8 x 8-1/4 in

Weight
420g / 0.95 lb

Composition
Cardboard and paper

Todo lo que importa en tan sólo dos páginas.

1. Sleep
2. Nutrition
3. Exercise
4. Feelings
5. What would you improve
6. Open reflection on your day
7. Overall mood
8. Tomorrow’s intentions

Descúbre quién eres y sigue creciendo.

Empieza a construir tu propio camino hacia el bienestar y alcanza tus objetivos vitales profundizando en tus emociones y aumentando tu autoconocimiento.

Una vida equilibrada empieza por un círculo.

Cada mes, el Círculo del Self-Care te da una visión general de los aspectos más importantes de tu vida, para que puedas identificar aquellos que necesitan especial cuidado hasta llegar a un equilibrio completo.